A mentális fáradtság árnyékában

Mentális fáradtság a sportban: felismerés, megelőzés és kezelés. Gyakorlati útmutató edzőknek, sportolóknak és szülőknek a mentális kimerültség tüneteinek azonosításához, a motiváció helyreállításához és a kiégés elkerüléséhez.

Sportnemzet 2030 // A játék megváltozott

Az elmúlt hónapokban készítettem egy kutatást (saját részre, nem reprezentatív adatok alapján). Több edzővel beszélgettem, és a sport coach, mentáltréneri konzultációink során világossá vált, hogy jelentős paradigmaváltás zajlik a fiatal sportolók motivációs rendszerében. Az edző-sportoló kapcsolatot, a pedagógiai módszereket és a motivációs eszközöket egyaránt újra kell értelmeznünk az alfa generáció esetében. Megfigyeléseink alapján egyértelműen kirajzolódott, hogy a hagyományos, tekintélyelvű edzői módszereket alkalmazó szakembereknél gyakoribb a fiatalok érdeklődésének elvesztése és a korai sportelhagyás jelensége, míg a korszerű, gamifikációs elemeket és támogató légkört biztosító környezetben jelentősen magasabb a hosszú távú elköteleződés. Eredményeink arra hívják fel a figyelmet, hogy a hazai utánpótlás-nevelés jövője azon múlhat, képesek vagyunk-e alkalmazkodni ezekhez a megváltozott igényekhez.

Sportolók a lélek tükrében – Hogyan győzd le Önmagad?

Nemrégiben egy szuper beszélgetésben vehetettem részt az I. Sportcoach és mentáltréner Konferencián Fojt Sárával (kajakozó), Andrásfi Tiborral (vívóedző) és Kovács Ricsivel (ökölvívó), ahol a mentális erősség rejtelmeibe ástuk bele magunkat. Rengeteg inspiráló gondolatot hoztam!

A mentális erő felszabadítása

Fedezd fel a mentális erő kritikus szerepét a sportban! A mai konferencia legfontosabb tanulságait szeretném megosztani Veletek, gyakorlati tippeket kínálva az önbizalom növeléséhez, a kudarcok kezeléséhez és a teljesítmény optimalizálásához. Elengedhetetlen olvasmány sportolóknak, edzőknek és sportszülőknek egyaránt. Nézzük az első kerekasztal beszélgetés miről szólt.