Hidvégi Eszter

Egy sportoló nem csak az ellenfelével néz szembe, hanem saját magával is

A sport coach nem az edzések és a versenyek technikai részében tud segíteni, hanem a mentális felkészültség terén tud előnyöket nyújtani.

My Fitness Cources

MgymFit

Ifjúsági coacing

Ahol serülőkori problémákkal foglalkozunk, jövő tervezés, kommunikáció fejlesztés,
iskolai nehézségek kezelése, felvételi előtti stressz kezelés, mentális felkészítés, jövő tervezés

Sport coach

Sportolói és civil élet összeegyeztetése, sportszülőség, egészséges önbizalom, stresszkezelés, versenyhelyzetre felkészítés, reziliencia, sérülés feldolgozás, siker és
kudarc feldolgozása.

Life coach

Önismeret, önbizalom, életmódváltás, magánéletbeli elakadások, családi, párkapcsolati problémák.

Segítek, hogy a legtöbbet tud kihozni magadból mind edzés, mind verseny szituációban. Mentáltréning segítségével javul a teljesítményed, jobban tudsz fókuszálni és megtanulod kezelni a stresszt, szorongást és más mentális kihívásokat.

Asszertív kommunikációs tréning

Egyénre szabottan életszerű szituációkon keresztül gyakoroljuk az érdekérvényesítést,
a helyes kommunikációt.

Sporttáplálkozási tanácsadás

Sportolóként nem tudod, mikor mit egyél, hogy a legjobb formádat
hozd? Sportszülőként bajban vagy, hogy változatosan, de megfelelően táplálkozzon a gyereked, a sok
edzés mellett? Testösszetételeden kell változtatnod, hogy a teljesítményed kimaxold?
Bizonyítékokon alapúló étrendtervezés..

Sporttáplálkozási előadás

Szeretnéd megtanulni az étrendtervezés alapjait? Szeretnél egy átfogó
képet arról, mikor mit egyen a sportoló gyermeked? Szeretnéd, ha mesélnék a szakosztályba járó
gyerekeknek az egészséges sporttáplálkozásról?