Sport Coach

Együtt doglozunk a sportolói és civil élet összeegyeztetésén, a sportszülőség fogalom megértésén, az egészséges önbizalom kialakításán, a stresszkezelésen, versenyhelyzetre felkészítésen, a reziliencián, a sérülések feldolgozásán, a siker és kudarc
feldolgozásán.

Mit jelent az, hogy „fejben dől el”? Ahhoz, hogy hosszú távon sikeres sportoló légy, a fizikai mellett elengedhetetlen a mentális és pszichés felkészülés is. Hogyan tudsz stabil és kiegyensúlyozott maradni, teljes életet élő sportolóként haladni a céljaid felé?

Önismeretet fejleszthetsz, sok-sok azonnal alkalmazható gyakorlattal, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy kihozd magadból a maximumot az edzéseken és a versenyeken, meccseken egyaránt.

Mentális felkészítés versenyre, mentális állóképesség növelése. 

Általában sportágtól függően a versenyek kimenetele 60-70%-ban fejben dőlnek el.
Segítek, hogy tudod kihozni magadból a legtöbbet mentálisan. Hogy tudj fókuszáltan dolgozni versenyhelyzetben is.

Foglalkozunk az önismerettel,  az önbizalommal, az életmódváltással ,  a magánéletbeli elakadásokkal, a családi és párkapcsolati problémákkal.

Ismerd meg önmagad, az érzéseidet, a reakcióidat, hogy tudj dolgozni az elakadásaidon az életed bármely területén. Érdekes, sokszínű eszköztárammal támogatlak ezen az úton.

Serdülőkori problémákkal foglalkozunk, illetve jövő tervezéssel, kommunikáció fejlesztéssel, iskolai nehézségek kezelésével, felvételi előtti stressz kezeléssel, mentális felkészítéssel.

Milyen erősségeid vannak? Hogyan tűzz ki megvalósítható, de vonzó célokat? Merre tovább a középiskola után? Felvételire készülsz? Nyomás alatt vagy? Félsz verset mondani az osztály előtt?

Segítségemmel le tudod győzni ezeket a félelmeket, mert a coaching folyamatban Te vagy fókuszban: segítek, hogy felfedezd önmagad, és ezáltal kihozd magadból a legtöbbet.

Hogyan kommunikálj tisztán, érhetően, partneri viszonyban?
Hogyan kommunikálj, hogy érvényesíteni tudjad az akaratodat?

Egyénre szabottan életszerű szituációkon keresztül gyakoroljuk az érdekérvényesítést, a helyes kommunikációt.
Kevés elmélet, sok gyakorlat Rád szabva.