A mozgás hatalma

Az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar egy neurológiai eredetű rendellenesség, mely gyakran jár állandó mozgásigénnyel, koncentrációs nehézségekkel és impulzivitással. Ez a zavar nemcsak a gyermek tanulási képességét befolyásolja, hanem a mindennapi életvitelét is. Azonban kutatások bizonyítják, hogy a mozgás segíthet enyhíteni az ADHD tüneteit és elősegítheti a gyermek optimális idegrendszeri fejlődését. 

Miért javasolt a mozgás ADHD esetében? 

A mozgás stimulálja az agyat, segít növelni a figyelem központjának aktivitását, ami alacsonyabb lehet az ADHD-s gyermekeknél. A fizikai aktivitás során endorfinok szabadulnak fel, amelyek javítják a hangulatot és csökkentik a stresszt, így segítve a gyermeket a koncentrációban és a tanulásban. 

Hogyan segíthet a mozgás a gyerekeknek? 

A mozgás segítségével a gyerekek jobban ki tudják fejezni magukat, javul a memóriájuk, nő az önbizalmuk és javul a társas készségük. Ezenfelül a rendszeres testmozgás segít a gyerekeknek abban, hogy jobban érezzék magukat a saját bőrükben, ami hozzájárulhat a pozitív önkép kialakításához. 

Mi az alapozó terápia és hogyan épül fel? 

Az alapozó terápia egy motoszenzoros terápia, melynek célja az idegrendszer fejlesztése. A terápia során a csecsemőkori mozgásoktól indulva tervezetten és fokozatosan jutunk el a komplexebb, nagyfokú mozgásügyességet igénylő feladatokig. Az alapozó terápia során nagy hangsúlyt fektetünk a ritmus fejlesztésére, melynek készség szintű megléte elengedhetetlen az olvasás-írás elsajátításánál. 

Kiknél indokolt és hatékony a terápia? 

Az alapozó terápia kezdetben anyanyelvi készség problémával küzdő (diszlexiás, diszgráfiás) gyermekeknek szánták, de mára már szélesebb körben alkalmazzák. ADHD, 

ADD esetén is javasolják kiegészítő terápiaként, autizmus spektrum zavar tüneteit mutató gyerekek is megjelennek a csoportjainkban.

Mennyi ideig tart a terápia, mennyi idő után várható/látható a fejlődés a gyermekeknél?

A fejlődési ütem egyénenként változó, mozgásügyességben már igen korán jelentkeznek az eredmények, ahhoz azonban hogy ez az egyéb területeken is tartós és pozitív hatást érjen el, legalább egy éves terápia szükséges.

Milyen problémák esetében hatásos a terápia?

Az alapozó terápia hatásos lehet többek között megkésett vagy hibás beszédfejlődésnél, diszlexiánál, alaki diszgráfiánál, azaz olvasás és/vagy írásgyengeségnél. Hasznos lehet organikus eredetű túlmozgásos (hypermotil) és figyelemzavaros gyermekeknél, fejlődésben, érésben elmaradt óvodásoknál, enyhe fokú értelmi fogyatékossággal élő gyermekeknél, valamint minden olyan gyermeknél, aki mozgásügyetlenségben szenved bármilyen okból.

Mely területeken szorulnak leginkább fejlesztésre a gyerekek?

A gyerekek fejlesztésre szorulnak a mozgás, az anyanyelvi készségek, a kifejező készség, a társas kommunikáció terén, mely alatt értendő a konfliktuskezelés is, illetve a vágyak késleltetése.

Mit tehetünk szülőként annak érdekében, hogy elősegítsük gyermekünk optimális idegrendszeri fejlődését?

A szülőknek meg kell teremteniük a gyermek számára az ideális feltételeket a mozgáshoz. Engedni kell, hogy szabadon mozoghasson, kúszhasson, mászhasson, tapasztalhasson. Ha valami gyanú merül fel a mozgásfejlődésében, rögtön szakemberhez kell fordulni. Teljes figyelemmel kell lennünk a gyermekünkhöz, a figyelemzavar egyik oka például a félfigyelem, mely rohanó, elidegenült társadalmunkban igen gyakori jelenség.

Hogy hat az alapozó terápia az ADHD-s gyerekekre?

Az alapozó terápia segít újrahuzalozni az idegpályákat a helyes mozgásfejlődési sorral, beérlelve ezzel a még éretlenebb területeket. A terápia során a csecsemőkori mozgásoktól indulva tervezetten és fokozatosan jutunk el a komplexebb, nagyfokú mozgásügyességet igénylő feladatokig. Ezáltal fejleszti az egyensúlyt, rugalmasságot, keresztmozgást, és ezzel együtt például a ritmus fejlesztésére is nagy hangsúlyt fektet, melynek készség szintű megléte elengedhetetlen az olvasás-írás elsajátításánál. A terápia segít a gyermeknek abban, hogy jobban koncentráljon, javuljon a memóriája, nőjön az önbizalma és javuljon a társas készsége.

Mi a terápiás regresszió?

A terápiás regresszió az alapozó terápia egyik legnagyobb erőssége, ami egyben a legnagyobb nehézsége is. A regresszió olyan időszak, amelyben a gyermek újra éli azt a fejlődési szakaszt, amely kimaradt vagy amelyet csak részben élt át. Ez a folyamat lehet nehéz mind a gyermeknek, mind a szülőnek, hiszen gyakran jár a gyermeke életkorára nem jellemző viselkedésformákkal. Fontos megérteni, hogy a regresszió egy átmeneti fejlődési szakasz, minden mozgásterápiával együtt járó jelenség.

Hogyan hat az alapozó terápia az ADHD-s gyerekekre?

Az alapozó terápia segít az ADHD-s gyerekeknek abban, hogy jobban koncentráljanak és javítsák a memóriájukat. A terápia során a gyermek visszavezetésre kerül a helyes mozgásfejlődési sorhoz, ami segít újrahuzalozni az idegpályákat és beérlelni a még éretlenebb területeket. Az alapozó terápia hatása a kognitív területekre is kiterjed, így segítve a gyermeket a tanulásban és a társas kapcsolatokban.

Összességében, az ADHD egy komplex neurológiai rendellenesség, melynek kezelésében nagy szerepet játszik a mozgás és az alapozó terápia. Ezek a módszerek segíthetnek a gyermeknek abban, hogy jobban koncentráljon, javítsa a memóriáját, növelje az önbizalmát és javítsa a társas készségeit. A szülőknek fontos szerepük van ebben a folyamatban, hiszen ők tudják biztosítani a gyermek számára az ideális feltételeket a mozgáshoz és a fejlődéshez.