Sokszor nyomjuk a kamaszoknak a SMART célokat és a „tudományosan bizonyított” célkitűzést, miközben ők ezt csak egy újabb okoskodó felnőtt-dumának érzik. A „specifikus, mérhető, elérhető, releváns, időhöz kötött” szavak között elveszik a lényeg: mit csináljak konkrétan holnap edzésen. A kutatások (Ajzen, Locke & Latham, Klein és mtsai) közben pont arról szólnak, hogy a cél akkor működik, ha érthető, saját, és olyan emberhez kötődik, akire a gyerek felnéz. A cikk azt mutatja meg, hogyan lehet a tudományos modelleket lefordítani hétköznapi sportnyelvre, hogy egy 15 éves is használni tudja őket – ne csak hallgassa.