Ha többet szeretnél tudni a sport coachingról és a munkámról!

Hullámhatás avagy hogyan befolyásolja a szülők viselkedése a csapatot?

Amit a szülők tesznek és mondanak a gyerekeiknek zárt ajtók mögött, az tönkre teheti vagy felemelheti a csapatot. Felelősségünk és kötelességünk, hogy helyesen cselekedjünk. Egészen egyszerű: azt a viselkedést kell modelleznünk, amit a gyerekeinktől látni szeretnénk. Még akkor is, ha kétségeink, kérdéseink vannak, el kell választanunk az érzéseinket a helyzettől, és arra kell biztatnunk a gyerekeinket, hogy legyenek vezetők, mutassanak példát, és figyeljenek oda, milyen mentalitással reagálnak egy-egy helyzetre. Tanítsuk meg nekik, hogy ne a probléma részévé, hanem a megoldás részévé váljanak.

Olvasd el »

Hogyan kezeld a fáradtságot és a túledzést a sportban?

A cikk a fáradtság különböző típusait, a túledzés tüneteit és a táplálkozás szerepét a túledzés megelőzésében tárgyalja.
Mi a fáradtság?
A fáradtság a teljesítmény átmeneti csökkenése, amely néhány óra vagy nap pihenés után megfordítható.
Ha magadra ismersz vagy kérdésed van keress nyugodtan.

Olvasd el »

Kapusnak lenni nehéz?!

Javában zajlik a foci EB, lassan haladunk a döntő felé. Nem egy továbbjutás múlik a 11-eseken. A 11-esek pedig a kapusokon, vajon jól mozdul? Elkapja, hárítja? Nem könnyű, nagy a nyomás rajtuk.
„Persze a kapus az kapus, csak kapus, nem futballista. (Hülyeség.) Minden kapus őrült. Hangyás, flúgja van, nincs ki a négy kereke. Aki nem őrült, az nem is kapus, az csak „valaki, aki a kapuban áll”.- írja Eszterházy Péter

Olvasd el »
MSCT_logo

Magyar Sport Coachok és Mentáltrénerek Társaságának
minősített tagja

My Fitness Cources

MgymFit

Hidvégi Eszter © Minden jog fenntartva 2024