Ha többet szeretnél tudni a sport coachingról és a munkámról!

Hullámhatás avagy hogyan befolyásolja a szülők viselkedése a csapatot?
Amit a szülők tesznek és mondanak a gyerekeiknek zárt ajtók mögött, az tönkre teheti vagy felemelheti a csapatot. Felelősségünk és kötelességünk, hogy helyesen cselekedjünk. Egészen egyszerű: azt a viselkedést kell modelleznünk, amit a gyerekeinktől látni szeretnénk. Még akkor is, ha kétségeink, kérdéseink vannak, el kell választanunk az érzéseinket a helyzettől, és arra kell biztatnunk a gyerekeinket, hogy legyenek vezetők, mutassanak példát, és figyeljenek oda, milyen mentalitással reagálnak egy-egy helyzetre. Tanítsuk meg nekik, hogy ne a probléma részévé, hanem a megoldás részévé váljanak.

Hogyan kezeld a fáradtságot és a túledzést a sportban?
A cikk a fáradtság különböző típusait, a túledzés tüneteit és a táplálkozás szerepét a túledzés megelőzésében tárgyalja.
Mi a fáradtság?
A fáradtság a teljesítmény átmeneti csökkenése, amely néhány óra vagy nap pihenés után megfordítható.
Ha magadra ismersz vagy kérdésed van keress nyugodtan.

Milyen hatása van a koffein fogyasztásnak a teljesítményedre?
A koffein mint teljesítményfokozó szer
A koffein egy természetes stimuláns, amely számos italban és élelmiszerben megtalálható. A sportban a koffeint teljesítményfokozó szerként használják, mivel javíthatja a fizikai és mentális teljesítményt.

Te karriered a Te választásod avagy a hibák kezelése
Hogyan kezeld a hibákat kapusként vagy sportolóként
A cikk kapusokról szól, de számos sportra kivetíthető hasznos tippet tartalmaz
„Kapusnak lenni olyan, mint a hadseregben az a fickó, aki a bombákat készíti. Egy hiba, és mindenki felrobban.” – Arthur Boruc

Kapusnak lenni nehéz?!
Javában zajlik a foci EB, lassan haladunk a döntő felé. Nem egy továbbjutás múlik a 11-eseken. A 11-esek pedig a kapusokon, vajon jól mozdul? Elkapja, hárítja? Nem könnyű, nagy a nyomás rajtuk.
„Persze a kapus az kapus, csak kapus, nem futballista. (Hülyeség.) Minden kapus őrült. Hangyás, flúgja van, nincs ki a négy kereke. Aki nem őrült, az nem is kapus, az csak „valaki, aki a kapuban áll”.- írja Eszterházy Péter
- eszter.hidvegi@gmail.com
- +36309945276
Magyar Sport Coachok és Mentáltrénerek Társaságának
minősített tagja
My Fitness Cources
MgymFit
Quick Links
Hidvégi Eszter © Minden jog fenntartva 2024