Ha többet szeretnél tudni a sport coachingról és a munkámról!

Az elveszett motiváció visszaszerzése: Hogyan segíthetünk a gyermekünknek újra megszeretni a sportot?
Elkeserítő, amikor egy gyermek, aki korábban lelkesedett a sportért, hirtelen kedvetlenné válik iránta. Sok szülő keres meg ezzel a problémával, hogy a gyerekük, aki eddig rajongott a sportért, szívesen ment minden nap edzésre, egyszer csak kedvetlen lesz és nem vagy csak vonakodva megy edzésre. Ezer oka lehet ennek, de ha nem történt semmi negatív, ami a gyerek kedvét befolyásolja vagy elveszi, akkor mit is tehetünk ilyenkor? A sportszülők szeretnék, ha gyermekeik megtanulnának elköteleződni és végigcsinálni legalább a szezon végéig az adott sportot.

Breaking the Ice: Hogyan törjük át a kamaszok bizalmatlanságát
A bizalom kiépítése nem könnyű feladat, de ha sikerül, akkor nagyon sokat segíthet abban, hogy egy kamasz gyerek megnyíljon és elkezdjen dolgozni a problémáin. Coachként vagy mentáltrénerként különösen fontos, hogy kiépítsük a bizalmat velük, megtaláljuk a hídat hozzájuk, mert sokszor zárkózottabbak és bizalmatlanabbak, mint a felnőttek. A bizalomnak több alappillére van, például az őszinteség, a megbízhatóság és a figyelem. Fontos, hogy időt szánjunk a kapcsolat kiépítésére, türelmesek legyünk és folyamatosan kommunikáljunk velük.

Mit ad nekem a futás? A mai Vivicitta margójára
A futás mentális hatásai rendkívül fontosak és értékesek számomra ezért is űzöm ezt a sportot rendszeresen. A futás nem csak fizikailag, hanem mentálisan is jó hatással van az emberre.

Ego: kétélű fegyver a sportban? Használd okosan, vagy veszélyezteted a csapatod sikerét!
Az ego építése a sportban egyre gyakoribb jelenség, és ez negatív hatással lehet a csapatjátékra és az együttműködésre. Az ego ellentétes a csapatjáték szellemével, hiszen az egyéni érdeket a csapat fölé helyezi. A magas egoval rendelkező sportolók torzítják a valóságot, és ez akadályozhatja őket abban, hogy hatékonyan működjenek együtt, vagy dolgozzanak csapatban.

Az erő a hidratációban (is) rejlik
A hidratáció, vagyis a megfelelő folyadékbevitel, elengedhetetlenül fontos mindenki számára, de különösen azoknak, akik rendszeresen sportolnak. A testünk 40-70%-a vízből áll, ezért a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása nélkülözhetetlen a normális működéshez.
- eszter.hidvegi@gmail.com
- +36309945276
Magyar Sport Coachok és Mentáltrénerek Társaságának
minősített tagja
My Fitness Cources
MgymFit
Quick Links
Hidvégi Eszter © Minden jog fenntartva 2024